von Maximilian Brey
Immer mehr Menschen haben mit Rückenschmerzen und anderen körperlichen Problemen (Übergewicht, Diabetes, …) zu kämpfen. Ursache hierfür ist oftmals mangelnde Bewegung und eine einseitige Belastung, bedingt durch vorwiegend sitzende Tätigkeiten im Berufsleben.
Um unsere Schülerinnen und Schüler darauf vorzubereiten, können diese im Rahmen des „externen Programms“ einen Fitnesskurs belegen. Dabei wird nicht nur der richtige Umgang bzw. die Ausführung mit Fitnessgeräten gelernt, auch die persönliche Leistungsfähigkeit wird gesteigert. Neben dem Training der Ausdauer (u.a. mit Indoor-Rad und Stepper) werden Bein- und Oberkörpermuskulatur gekräftigt.
Der Kurs findet einmal wöchentlich statt und dauert jeweils 90 Minuten.
Auf die strenge Einhaltung der Corona-Regeln wird geachtet.
Dies alles ist möglich, weil das Training im hauseigenen, modernen Fitnessstudio durchgeführt werden kann: Gerade in diesen schwierigen Zeiten ein ganz besonderes Highlight unserer Schule.