Life Skills helfen uns dabei, kompetent und bewusst mit uns selbst, unserer Umwelt und den Anforderungen des täglichen Lebens umgehen zu können.
In diesem Modul werden folgende Inhalte vermittelt, die in allen Lebensbereichen – privat, schulisch, beruflich – nützlich sind:
- Gelingende Kommunikation
Du lernst, wie Kommunikation mit anderen Menschen respektvoll und erfolgreich gelingen kann. - Umgang mit Emotionen
Du erfährst und verstehst was Gefühle sind und wozu wir sie brauchen. Du lernst mit deinen Emotionen achtsam und zielgerichtet umzugehen. - Steigerung von Empathiefähigkeit
Du entwickelst Einfühlungsvermögen. Dies hilft dir beim Umgang mit anderen Menschen, gerade in einer vielfältigen und toleranten Gesellschaft, weil du dich dann besser in sie hineinversetzen kannst und ihr Verhalten oft leichter verstehen kannst. - Motivation und Zielsetzung
Du lernst dir realistische Ziele zu setzen und dein Handeln so zu steuern, dass du diese Ziele auch erreichen kannst. Du erkennst, wann dein Handeln oder deine Ziele angepasst werden müssen, damit sie für dich und dein Leben sinnvoll sind. - Stressmanagement und Resilienz
Du lernst, was Stress ist, was er bewirkt und wie du stressige und beanspruchende Lebenssituationen erfolgreich bewältigen kannst. - Selbstorganisation und Selbstfürsorge
Du erkennst deine eigene Persönlichkeit, deine Stärken und Schwächen, deine Wünsche und Abneigungen. Du erfährst, wie du deine Stärken gezielt einsetzen und an den Schwächen arbeiten kannst. - Kreative Problemlösung
Du lernst Probleme als Herausforderungen zu erkennen und mit unterschiedlichen Methoden neue, vielleicht auch ungewöhnliche und unerwartete Lösungen zu finden.